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サッカー部活動記録! 基礎体力をつける!

今月は部活動の活動日が少ないなか、「基礎体力をつける」というテーマで練習を行いました。

 

いつもの基礎練習から始まり、ステップワークを交えたフィジカルトレーニング

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サッカーはボールを持たない時間が長く、よく走るスポーツです。

運動が苦手な人も、体の使い方を知るとどんどんできるようになります!

 

次回のサッカーブログは来月になります。お楽しみに!

 

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